Hitta min vardagsbalans

0

En stunds närvaro för kropp och själ , en podd som berör.

När jag då la mig på yogamattan första gången så var jag livrädd, för det värsta jag kunde tänka mig var att känna min kropp, för känner jag min kropp så får jag ångest.

Men jag klarade det.”

Efter en lång period av stress som resluterade i panikångest och utmattning blev Malin tipsad av sin psykolog att testa yoga och mindfulness. Redan vid andra passet insåg Malin att det här är något som så många skulle kunna må bättre av och där började hon sin resa till att skapa Vardagsbalans.

Som utbildad arbetsterapeut, yoga terapeut och mindfulness intruktör vill hon idag hjälpa andra att finna ro och lära sig hantera stressen vi alla stöter på i vår vardag.

Ni hittar Malin Lagström här:

http://vardagsbalans.se/

https://www.facebook.com/vardagsbalans.se/

https://www.instagram.com/vardagsbalans.se/

Lyssna på vår podd Magkänsla podden den finns på Acast ,podcaster och nu även på Spotify.

https://play.acast.com/s/magkanslapodd

https://open.spotify.com/show/6ews8ChURH3j4KFYAfxDp1?si=yl2jBvsJR-SNPMDzjnEUJg

Dela.

Om skribenten

Missa inte våra intressanta artiklar

Läs fler artiklar på huvudsidan

Lämna en tanke